Coleslaw

Erstellt von: Lena Müller Zuletzt aktualisiert am 9. Februar 2025 Gesunde Salate
Lena Müller
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Lena Müller begeistert mit moderner deutscher Küche und Rezepten, die Tradition und Innovation verbinden.

Zuletzt aktualisiert am 9. Februar 2025

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Coleslaw – Cremig, Knackig und Perfekt als Beilage Pin it
Coleslaw – Cremig, Knackig und Perfekt als Beilage

Ein klassischer amerikanischer Coleslaw vereint knackigen Weißkohl mit süßen Möhren in einer cremigen Joghurt-Mayonnaise-Sauce. Das Durchkneten mit Salz macht den Kohl zart, während die Marinade für die perfekte Balance zwischen Säure und Süße sorgt.

Unsere Grundzutaten

  • Frischer Weißkohl: Knackige Basis
  • Süße Möhren: Farbe und Geschmack
  • Schmand und Joghurt: Cremigkeit
  • Mayonnaise: Bindung
  • Senf und Zitrone: Frische
Coleslaw – Frisch, Knusprig und Einfach Lecker
Coleslaw – Frisch, Knusprig und Einfach Lecker

Der Weg zum perfekten Coleslaw

Kohl vorbereiten
  • Weißkohl fein hobeln
  • Mit Salz kräftig durchkneten
Gemüse kombinieren
  • Geriebene Möhren und Zwiebel hinzufügen
  • Sauce aus Joghurt, Schmand und Mayonnaise untermischen
Ziehzeit respektieren
  • Mindestens 4 Stunden, besser über Nacht ziehen lassen

Variationen gestalten

  • Mit Rotkohl für mehr Farbe
  • Apfel für fruchtige Note
  • Verschiedene Essig-Sorten testen
  • Mit Kräutern verfeinern

Dieser amerikanische Klassiker überzeugt durch seine Vielseitigkeit und den ausgewogenen Geschmack.

Aufbewahrung und Servieren

  • Im Kühlschrank bis zu vier Tage haltbar
  • Vor dem Servieren durchmischen und abschmecken
  • Eventuell Sauce nachgeben
Coleslaw – Klassisch, Cremig und Erfrischend
Coleslaw – Klassisch, Cremig und Erfrischend

Serviervorschläge

  • Klassisch zu Burgern
  • Als Beilage zum Grillen
  • Zu gebratenem Fleisch
  • Als Sandwichbelag

Fehlerbehebung

  • Zu trocken: mehr Sauce zugeben
  • Zu feucht: Gemüse ausdrücken
  • Zu mild: mit Essig und Senf nachwürzen
  • Zu salzig: mehr Gemüse untermischen

Dieser Coleslaw ist der perfekte Beweis dafür, dass auch einfache Salate durch die richtige Zubereitung zu etwas Besonderem werden. Die Kombination aus knackigem Gemüse und cremiger Sauce macht ihn zur idealen Beilage für viele Gerichte.

Häufig gestellte Fragen zum Rezept

Warum den Kohl kneten?
Das Kneten mit Salz macht den Kohl weicher und zarter. Er gibt Flüssigkeit ab und nimmt das Dressing besser auf.
Kann ich den Salat im Voraus zubereiten?
Ja, er schmeckt sogar besser, wenn er über Nacht durchzieht. Bis zu 3 Tage im Kühlschrank haltbar.
Welche Alternative gibt es zur Mayonnaise?
Sie können die Mayonnaise durch mehr Joghurt oder Schmand ersetzen. Der Salat wird dann etwas leichter.
Muss der Kohl so fein geschnitten werden?
Je feiner der Kohl geschnitten ist, desto besser nimmt er das Dressing auf und desto angenehmer ist die Textur.
Kann ich anderen Kohl verwenden?
Ja, Rotkohl oder Spitzkohl sind gute Alternativen. Die Zubereitungsweise bleibt gleich.
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Klassischer Coleslaw

Zeit für die Vorbereitung:
20 Min.
Zeit für das Kochen:
240 Min.
Gesamtdauer:
260 Min.
Anzahl Portionen:
4
Coleslaw – Cremig, Knackig und Perfekt als Beilage

Amerikanischer Krautsalat mit Weißkohl und Möhren in cremigem Joghurt-Mayonnaise-Dressing. Perfekt zu Burgern oder als Beilage.

Die Zutaten, die du brauchst

  • Gemüse

  • 1kg Weißkohl (ca. 800g geputzt)
  • 250g Möhren
  • 1 Zwiebel
  • Dressing

  • 100g Schmand (max. 24% Fett)
  • 100g Joghurt (3,5% Fett)
  • 2 EL Salatmayonnaise
  • 1 TL Senf
  • 1 EL Apfel- oder Weißweinessig
  • 1 Zitrone (ca. 3 EL Saft)
  • 1,5 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • Pfeffer

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1.

1. Kohl vorbereiten: Weißkohl putzen, vierteln und in feine Streifen schneiden. Mit Salz bestreuen und durchkneten.

2.

2. Gemüse zugeben: Möhren reiben und Zwiebel fein würfeln. Zum Kohl geben und vermischen.

3.

3. Dressing zubereiten: Alle Dressing-Zutaten zu einer cremigen Sauce verrühren.

4.

4. Marinieren: Dressing unter das Gemüse mischen und mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank durchziehen lassen.

Weitere Tipps und Hinweise

  1. Am besten über Nacht ziehen lassen
  2. Das Kneten macht den Kohl weicher

Nützliche Küchengeräte

  • Großer Schüssel
  • Scharfes Messer oder Gemüsehobel
  • Reibe

Informationen zu Allergenen

Bitte prüfe jede Zutat auf Allergene und wende dich bei Unsicherheiten an eine Fachperson.
  • Enthält Senf
  • Enthält Milchprodukte
  • Enthält Ei (Mayonnaise)

Nährwerte (pro Portion)

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und stellen keine medizinische Beratung dar.
  • Kaloriengehalt: 220
  • Gesamtfett: 14 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 18 g
  • Eiweißmenge: 6 g